★☆聖子の毎日耳ツボBlog

お家時間を健康的に過ごす工夫

耳つぼセラピスト　聖子です




質のいい睡眠だと　自律神経も整うんです(^^♪

けど
『どうすれば質のいい睡眠がとれるのか？？？』

質のいい睡眠のコツ(*´∀｀)


☆外に出る機会があまりないですが少しでも
《太陽光を浴びる》

☆ヒーリング効果のある音楽を聞きながら睡眠

☆寝る前に白湯を飲む←冷え性の方は特に！

白湯を飲んでポカポカになってから眠るといいですよ
お家時間を健康的に過ごす工夫( ´∀｀)

良かったらお家時間の参考になさってくださいね♡

#お家時間を健康的に過ごす工夫#豊橋耳つぼ#ヒーリング#質のいい睡眠#自律神経を整える  

毎日のお家時間に
母からの勉強要請を逃れるべく　息子はありとあらゆる手を使います(T_T)



あきれると言うか
ごまかしが上手いというか、、、

勉強を逃れる為ならば

・お腹空いたー
・ママーお手伝いするよー
・畑行ってくるわー（笑）

と
勉強嫌いな息子氏は
畑男子になりつつあります（笑）




大好きなきゅうりが沢山採れるといいね




お隣のオジサマに色々聞いてきては毎日教えてくれます

この能力を勉強に活かしてくれ(ToT)



スナップエンドウちゃんは息子氏担当

毎日様子を見に行ってくれてますwww

3日に1回収穫！

小ボール一杯山盛り

お隣の畑はきっとビニール袋一杯！！！

目指せ！
ビニール袋一杯収穫！



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しゃがいもはじぃじ担当
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