★☆聖子の毎日耳ツボBlog

お家時間が増えた日々

私愛用の(^^♪
ここ三河の情報ブログ

『どすごいブログ』

Blogアクセス数も増えてきている事から♫





お家時間に疲れているであろう方々に向けて

お家に居ながらにして
健康に導くお手伝いを♡

健康面でのアドバイスをしていきたいと思います♡




お家時間にスマホやゲームに向かう時間が増えて
肩こり疲れ目酷くなってきてませんか？？？



そんな時は

【肩回し(^^♪
肩回しは肩甲骨を意識しながら回すとより良いんですよ(^^)/】

肩甲骨を意識しながら肩回し♫

2〜3回肩を回しただけでも肩周りスッキリ少し汗ばみます


無理ない程度に
気がついた時に肩回ししてみてくださいね

肩こりが酷い方は
肩甲骨周りがガッチガチ(¯―¯٥)

オイルトリートメントの際に
肩甲骨に指が入らない方も多いです( ；∀；)


肩周り肩甲骨が柔らかくなると
ダイエットにも効果的　
な・の・でっ！！！


肩こり疲れ目が酷い&こんな時こそダイエット！！！
と思ってる方は
肩甲骨を意識しながら肩回しをするといいですよ
♫


#自律神経を整えて健康的な毎日を
#豊橋耳つぼ#ダイエット#肩こり疲れ目#肩甲骨が固い#肩こりスッキリ！  

毎日居る3兄妹のお昼ご飯

手作りにアキテキタノデ、、、

今日はTakeoutに頼っちゃいました〜♡
たまにはいいよねん♫

サンローズさんにて










電話注文しておいたので
店内ですぐ受け取れて
便利でしたよ

買いに行かれる際には
電話予約が便利なのでオススメです(^^)/


私が作るお昼ご飯より
バランスが良くて美味しい〜(^^♪

子供たちも久々の外食気分で
嬉しかったみたいです♫

明日のお昼ご飯はお弁当作ろっかな♫